BLOG ●睡眠時間がハゲの決めて?!●

最近ゴルフを始めようとしてます齋藤です。
今回も薄毛に悩んでいる私とあなたに対策ですよ。

質のいい髪をつくるには質のいい睡眠が不可欠で す。

その理由は睡眠中に分泌される成長ホルモンにあり ます。

成長ホルモンは若返りホルモンといわれるも ので、

入眠後直後の90分間にやってくるノンレム睡 眠時に最も分泌されます。

その量は1日に分泌される およそ7割。

この間に髪をはじめ人体の細胞の代謝を促進し、

ダ メージを修復してくれています。